Несколько лет назад, уже занимаясь йогой, мне неожиданно удалось выявить такой факт, что на глубокой релаксации тела и сознания можно выйти на подсознательные пласты информации. Да, этому посвящены многие психологические упражнения, ведомые медитации. И я неоднократно делала их на занятиях. Но я не связывала это с расслабленным состоянием.
...В лагере все создано для успешного познания своего внутреннего мира – молчание, отсутствие людей и привычных для города стереотипных действий. В тишине, еще, когда не берешь с собой книги, деться некуда от того, чтобы не слышать свою голову. В городе от этого всегда легко убежать – в общение, в интернет, телевизор, в книжку. А тут никак.
...Лагерь в Саянах, конечно, прекрасная, на мой взгляд, даже самая лучшая площадка для работы с собой, со своим телом и сознанием, для познания своих возможностей и их развития. Жизнь там течет медленно, ритмично. Нет довлеющих над тобой проблем, привычных для городской суеты задач, которые надо все время решать, напрягаться. Поле мысли долины чистое, легкое. Общения, взаимодействия с другими людьми мало, практически не приходится подстраиваться под их ожидания, можешь позволить себе быть самим собой (ну, насколько ты сам себе это можешь позволить). И все это очень способствуют расслаблению тела.
...Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.
Есть одна очень устойчивая иллюзия, присущая многим, очень многим людям: иллюзия самопонимания и самоосознания. Это идея о том, что ты про себя все понимаешь, управляешь своими мыслями, чувствами и действиями, и можешь объяснить, почему ты это делаешь. Европейцам XIX века в большинстве своем в голову не приходила мысль, что что-то в их поведении не поддается контролю. Как пишет психолог-исследователь Д.Барг, «нам всем очень дорога мысль, что мы – повелители собственных душ, что мы – у руля, и обратное очень страшно. По сути, это и есть психоз – ощущение отрыва от реальности, утери контроля, а это кого угодно напугает».
Йога происходит с нами каждую минуту, наполняет всю нашу жизнь. И поскольку моральный стержень еще слаб, и мы все время подвержены активному и мощному воздействию мыслеполя социума, удерживаться от неосознанных мыслей и решений очень трудно, практически невозможно. В качестве поддержки в нашей школе есть много разных проектов, в том числе новая, но уже регулярная служба «Сон сознания».
...В последнее время прям-таки участились синхронизации событий, мыслей с другими людьми. И вот как пример одна из них. Занимаюсь размещением разной рекламы о занятиях "Йога сознания". Думаю, как это сделать, чтобы привлечь побольше людей, чем их заинтересовать, не сложная ли тема. И вот, нахожу интереснейшую статью. Об этом пишут. А я очень советую прочитать и приходить на "Йогу сознания".
...
В нашей Школе йоги есть замечательная практика - медитативные походы на 100, 200 км. В Питере, правда, сложился еще упрощенный вариант, для всех желающих, на 45 км по Дороге жизни.
...В лагере все создано для успешного познания своего внутреннего мира – молчание, отсутствие людей и привычных для города стереотипных действий. В тишине, еще, когда не берешь с собой книги, деться некуда от того, чтобы не слышать свою голову. В городе от этого всегда легко убежать – в общение, в интернет, телевизор, в книжку. А тут никак.
...Московское отделение Школы йоги "Крылья Совершенства" при поддержке Общероссийского экологического движения "БУДЬ!" проводит занятия йогой для начинающих на свежем воздухе в Перовском парке!
Подробнее...Приглашаем на еженедельный ритуал на Олимпийской кольцевой велотрассе на Крылатских холмах в Москве. По воскресеньям с 8 утра, подробности - здесь.
Опубликована для свободного доступа брошюра "Базовый курс йоги", разработанная инструкторами школы йоги Крылья Совершенства" под общей редакцией Г.Л.Богословского. Брошюра доступна в форматах pdf и epub.
