Блог школы йоги Крылья Совершенства, обсуждения, личное мнение, место встречи

Саянские зарисовки 3. Работа с телом в Саянах.

Лагерь в Саянах, конечно, прекрасная, на мой взгляд, даже самая лучшая площадка для работы с собой, со своим телом и сознанием, для познания своих возможностей и их развития. Жизнь там течет медленно, ритмично. Нет довлеющих над тобой проблем, привычных для городской суеты задач, которые надо все время решать, напрягаться. Поле мысли долины чистое, легкое. Общения, взаимодействия с другими людьми мало, практически не приходится подстраиваться под их ожидания, можешь позволить себе быть самим собой (ну, насколько ты сам себе это можешь позволить). И все это очень способствуют расслаблению тела.

Автор: Сильвия

Энергией наполнен не только «энергичный человек», но и вообще любой живой человек: в теле энергия помещается не как воздух в воздушном шарике, а существует строго определенная канальная система, которую условно можно сравнить с кровеносной. Несмотря на то, что энергию мы не видим и (если не заниматься специальными практиками) почти не чувствуем, энергетический «скелет» является, по сравнению с физическим телом, первостепенным. Именно на этом основывается практика оздоровительной йоги и цигун, то есть выполняя некие упражнения или комплексы упражнений, мы работаем не столько с мышцами, связками, суставами и так далее, сколько с энергетической системой. По сути, практики цигун и йоги – одно и то же: это гармонизация энергетической системы человека.

            Релаксация (от лат. relaxatio – облегчение, расслабление) – состояние покоя, связанное с частичным или  полным мышечным расслаблением.

        Современная жизнь требует от нас постоянного напряжения душевных и физических сил. Понятие  «стресс» становится обыденным. Воздействие стресса отрицательно сказывается на всей деятельности организма: перенапряжение нарушает умственную деятельность, затрудняет кровообращение. При продолжительном напряжении сосуды сжимаются, что вызывает повышение кровяного давления. Повторяющийся стресс ведёт к депрессии, риску заболеть сахарным диабетом, септическим язвам, снижению уровня половых гормонов и общему понижению способности иммунной системы бороться с заболеваниями. Утомление в результате возникшего напряжения приводит к энергетической разбалансировки во всём организме.

В лагере все создано для успешного познания своего внутреннего мира – молчание, отсутствие людей и привычных для города стереотипных действий. В тишине, еще, когда не берешь с собой книги, деться некуда от того, чтобы не слышать свою голову. В городе от этого всегда легко убежать – в общение, в интернет, телевизор, в книжку. А тут никак.

Мы в воспитании своей души
Ведём себя как малыши.
И нет гарантий, что она
Сигнал подаст из далека.

Йога
Лишь инструмент познания
Своего сознания.

С детства считала себя слабым и болезненным ребёнком, т.к. страдала аллергией на пищевые продукты и весеннее цветение. Родители, врачи, относились к моим болезненным состояниям всегда спокойно, старались не залечивать. Я воспринимала их спокойствие и минимум проглатываемых таблеток и народных средств, как равнодушие, и говорила: «Почему вы меня не лечите? Вы меня не любите. Мне так плохо. Почему я не могу есть, как все нормальные дети, шоколад, апельсины, конфеты, печенье?»

Тара, 15 марта 2013 года.
55 минут в асане.
Несколько лет назад, на инструкторском курсе по йоге, Учитель посадил нас  в Вирасану (между пяток, руки наверху в замке, вытянуты максимально вверх, ладони вывернуты наружу), как выяснилось позже, сидели 55 минут. В следующий приезд  Учителя мы повторили  практику.