Тара, 15 марта 2013 года.
55 минут в асане.
Несколько лет назад, на инструкторском курсе по йоге, Учитель посадил нас в Вирасану (между пяток, руки наверху в замке, вытянуты максимально вверх, ладони вывернуты наружу), как выяснилось позже, сидели 55 минут. В следующий приезд Учителя мы повторили практику.
Последние комментарии на эту запись
-
Просмотр всех комментариев
-
Я к сожалению уже не помню сколько мы сидели. Хотя какая-то вообщем-то разница. 40 минут или 55 минут. В любом случае это очень мн -
Тара, привет! Интересно даже, а почему в нашей группе мы "только" 40 мин в этой асане пребывали?)))) Добавлю чуть своих впечатлени -
Так так! Вот и наметились первые просветленные. Здорово!!! Только в практике можно использовать любые асаны и достигать этот ж
-
Спасибо за этот рассказ. Захотелось попробовать. Больше 5 минут сидеть в вирасане не приходилось.
-
Солер, можем тебе устроить такую практику :-) Не вопрос!